Sekava?

Kirjoittelusta on nyt ollut vähän pidempi tauko. Johtunee siitä, että flunssa vei voimat enkä uskaltanut salille. Viime viikolla työt vei aikaa. Mutta suurimpana syynä toimi tuo flunssa.

Ton flunssan aikana olin täysin veto pois ja ruoka ei maistunut mitenkähän. Saatoin syödä kerran päivässä yhden leivän ja senkin väkisin vääntäen. Nyt vasta on pikkuhiljaa alkanut ruokakin maistumaan.

Tänään pääsin vihdoin ja viimein salille. Polvi alkoi taas kapinoimaan vastaan. Ärsyttävää. Aloitin tänään syömään magnesiumia jos se vaikka vähän helpottaisi. Ei musta taida ikinä urheilijaa tulla, tuntuu että koko ajan on jotain vaivaa jossain päin kehoa. Edes treenistä ei jäänyt niin hyvä fiilis mitä aikaisemmin. Ehkä se johtui polvesta, kun ei pysynyt taaskaan kunnolla tekemään kaikkia liikkeitä.

Tarvis taas saada otettua niskasta kiinni, mutta tuntuu turhan kaukaiselta tällä hetkellä ruokavalio ja liikunta. Kuvittelin että ois hirveen helppoa noudattaa molempia, mutta mun motivaatio on taas lakastu maton alle. Ehkä se siitä alkaa rullamaan taas jossain kohtaa.

Kamalaa kun tuntuu sekavalta tää teksti. Ei silti mulla on aika sekava fiilis tällä hetkellä. Omalla tavalla väsynyt, mutta kuitenkin pirteä. Outo. No, kirjoittelen taas paremmalla ajalla :)

Joko taas?

Kyllä ois pitänyt arvata, että kipeeksi on pakko tulla. En ymmärrä, miksi oon näin useesti kipeenä. Kurkkukipu, pääkipu ja nenä vuotaa. Vetämätön olo. Kuumetta ei vielä ole (koputtaa puuta), mutta sellanen olo ettei sekään kaukana ole. Harmikseni mun on pakko raahautua kouluun tällä viikolla, ettei jää matikankurssi suorittamatta. Olisin kyllä mielelläni lepäillyt tän alkuviikon, koska ensi viikolla pitäisi aloittaa työt. Salille ei siis ole mitään asiaa ennen kuin tää flussa on selätetty. Toisaalta ei harmita mitenkään suuresti, koska päällimmäisenä päässä pyörii vain töiden aloittaminen. Olisi aika noloa soittaa heti ekana työpäivänä ettei pääsekään tulemaan. Toisaalta harmittaa, koska tiedän että joudun aloittamaan salilla käymisen taas "alusta". 

Näillä jatketaan taas.

Treeniä ja kipua

Moikka! Keskiviikkona kävin salilla ja siitä ei taaskaan tullut yhtään mitään. Porukkaa ei ollut paljon, mutta laitteiden varailijoita ja haaveilijoita senkin edestä. Muutamat liikkeet sain tehtyä ja odottelin siinä sitten puolisen tuntia, että oisin päässyt tekemään yhtä hemmetin liikettä, mutta eräs tyttönen siinä vietti aikaansa puolituntia. Olisin toki voinut kysyä, että meneekö hänellä vielä kauankin, mutta mulla oli niin tyhmä olo, kun olin seisoskellut puolituntia paikallani niin päätin vain poistua paikalta. Jäi kökkö maku suuhun. Ja itseasiassa sama tyttönen oli edelleen siinä laitteessa kun lähdin pois, eli hän oli siinä yli puolituntia.

Tänään päätin käydä tekemässä treenin eilisen huonon fiiliksen takia ja ihme kyllä mulla pamahti polvi kesken kaiken. Koita siinä nyt sitten tehdä askelkyykkyä ja kyykkyjä, kun polvi pettää alta. Väkisin yritin saada askelkyykyt tehtyä, mutta ei siitä oikein mitään tullut. Mulla on siis aiemminkin ollut tän saman polven kanssa ongelmia, milloin se on ottanut nokkiinsa portaissa tai ratsastaessa. Ikinä ennen ei kyllä näin pahasti ole mennyt. Kerta se ensimmäinenkin. Nyt vaan toivotaan että se lähtisi jälleen kerran itsestään paranemaan.

Ruokailut ovat menneet suhteellisen hyvin, mitä nyt muutamaa lipsahdusta ja ruokailuaikojen venymistä lukuunottamatta. Huomenna vielä treenit niin saa viikonlopun lepuutta polvea.

Postaus ideoita?

On ollut hirveen positiivista huomata, että on jaksanut nyt muutamana päivänä panostaa omaan ruokailuun ja syönyt säännöllisesti sekä terveellisesti. Voin melkein väittää, että se johtuu tuosta Akin ja Ritan Kesäkuntoon valmennuksesta. Siitä on lähtenyt se oma kipinä jonka avulla on saanut itse tietynlaista puhtia keskittyä omiin ruokailuihin. Yleensä tähän mennessä on tottunut vain hoitamaan lasten ruokailut ja jättänyt itsensä siitä pois.

Olo on ollut paljon energisempi ja jaksaa taas tehdä asioita ihan eri tavalla kuin aikaisemmin. Salille on taas kauhee hinku, mutta huomenna vasta. Eilen päätin käydä treenaamassa kun perjantain treenit jäi välistä, koska kahvittelut erään kaverin kanssa vähän venähti.

Olisi kiva kirjoitella vähän jotain erillaisempia postauksia. Onko jollain jotain toiveita mistä voisi kirjoitella? :)

Huhtikuun yhteenveto

Treenipäiviä taisi huhtikuulle siunaantua huimat 4 ihan maksimissaan. No en kyllä oikeasti laskenut, mutta ei niitä tosiaan montaa ollut. Kaksi viikkoa taisi mennä pelkkää hese, mäkki tai pizzeria ruokaa syödessä. Taisin mä kerran subiakin syödä. Olo on sen mukainen. Vaa'alle uskaltauduin 2.5 ja paino näytti muistaakseni 78,4 eli +0,5kg. En mä voi kuvitella olevani elokuussa kymmenenkiloa kevyempi jos mun ruokailut näyttää tältä ja en edes jaksa liikkua. En voi kuvitella laihtuvani jos syön mitä huvittaa ja liikun 3 kertaa viikossa tunnin verran. Ei se vaan toimi niin.

Oon toisaalta epäonnistunut niin monta kertaa, ettei se oikeastaan edes yllätä että taas kävi näin. Mä oon niin monesti sortunut syömään jotain aivan muuta kuin pitäisi, koska mun ajatus on ollut tähän asti "Onnistun täydellisesti tai en ollenkaan" oon laittanut kerran suuhuni juuston palan niin ajatus on ollut samantien "Tää meni nyt jo päin veetä, niin saan syödä koko loppupäivän mitä huvittaa". Ei. Mun kuuluis pikemminkin ajatella ettei pienet lipsahdukset tuhoa monen kuukauden projektia. Tarvis yrittää olla armollinen. Tarvis oppia ajattelemaan eritavalla. Oon ollut turhan hätänen heittäessäni hanskat heti tiskiin. Mäkin oon kuitenkin vain ihminen. Ihmisille sattuu repsahduksia ja ne on ihan fine.

Näin ollen ollaan aikataulusta jäljessä ainakin 2,5 kiloa. Saattaa siis olla ettei elokuun -10kg tavote tule täyttymään. Aika näyttää. Toivon todella löytäväni motivaation tähän touhuun, elokuussa on nimittäin eräs tilaisuus minne haluan laittaa mekon päälleni! Ja sitä en yli 70 kiloisena suostu tekemään, joten siihen tähdätään että mekko saataisiin päälle.

Dieetti?

Tänään sain vihdoin ja viimein aikaiseksi lähteä salille. Mulla jäi niin huono maku viime kertaisesta salireissusta, et ei oo aikaisemmin ollut kiinnostusta edes katsoa salille päin. Onneksi menin. Sali oli aivan tyhjä kun sinne pääsin ja alkulämmittelyn aikana sinne saapui vain yksi mun lisäksi. Eihän mulla ois tänään edes ollut salipäivä, mut jotenkin tuli se fiilis et pakko päästä. Jaksoin jopa yllättävän hyvin vähän suuremmilla painoilla, eikä edes tuntunut pahalta! Toki asiaan varmasti vaikutti myös se, että söin tän päivän aikana kuten kuuluukin. Oli siis energiat kohdillaan!

Harmikseni sain taas todeta, että mun proteiini juomani maistui aivan kamalalta ja siitä tuli huono olo. Tää on jo siis neljäs minkä olen tilannut ja ne kaikki on maistunut ihan äklömakeilta. Kai mun täytyy kokeilla seuraavaks maustamatonta tai vaihtaa jauheet banaaneihin. Harmi sinänsä.

Vaikka oon aiemmin täällä blogin puolellakin puhunut etten aloita mitään diettiä, niin sorruin kuitenkin aloittamaan Akin ja Ritan "kesäkuntoon" valmennuksen. En kuitenkaan oo kerennyt sitä vielä kunnolla aloittamaan, mutta pienin askelin oon sitä lähtenyt noudattamaan. Huomenna tai viimeistään ensi viikolla olis tarkoitus käydä hakemassa vielä viimeiset ainekset mitä multa siitä vielä puuttuu ja aloittaa sen valmennuksen ruokavalio niin kuin ohjeissa määrätään. Alkoi vaan itsestä tuntua etten pääse eteenpäin ruokavalioni kanssa, joten päätin lähteä kokeilemaan josko se onnistuisi paremmin tälläisen valmennuksen kautta, missä on tarkka määrätty ruokavalio. Toivon todellakin että mun mielenkiinto pysyy siinä hommassa tai mun rahat on mennyt täysin hukkaan.

Seuraavaksi kirjoittelen huhtikuun yhteenvedon, vaikka siinä nyt ei kyllä ole mitään positiivista kirjoitettavaa.